Ergonomi i praktiken Utbildning (KOMMANDE)

Beskrivning

Ergonomi i praktiken utbildning Online är en kort och praktisk kurs som ger dig enkla, konkreta verktyg för att arbeta smartare och skona kroppen i vardagen.
Kursen passar dig som vill få en snabb och tydlig överblick över ergonomi och belastning. På ett fåtal timmar får du faktiska insikter som verkligen gör skillnad i din arbetsvardag.

Fokus ligger på det som faktiskt gör skillnad i verkligheten: hur du kan minska onödig belastning, förebygga besvär och skapa en mer hållbar arbetsdag, oavsett om du arbetar på kontor, i produktion eller ute på arbetsplatsen.

Ta kontrollen över ryggen – boka kursen Ergonomi i praktiken nu! 

Vad kommer jag att lära mig?

  • Hur du kan minska belastning på kroppen i vanliga arbetsmoment
  • Hur ergonomi fungerar i praktiken – inte i teorin
  • Hur små justeringar i arbetssätt kan göra stor skillnad över tid
  • Hur du använder kroppen smartare istället för att slita på den
  • Hur variation och pauser bidrar till att du håller i längden

Kursinnehåll

Introduktion

  • Vem är Tommy?
  • Introduktion till Utbildningskurser
  • Klarmarkera lektioner
    00:00
  • Varför samarbetar du med Utbildningskurser Tommy?

Modul 1 – De tre principerna och ergonomi i praktiken

Modul 2 – Hur kroppen reagerar på belastning

Modul 3 – Princip 1: Variation

Modul 4 – Princip 2: Schysst hållning

Modul 5 – Princip 3: Tänk inuti boxen

Modul 6 – Att använda ergonomin i verkligheten

Inför ditt slutprov

Slutprov

Undvik onödig belastning, smärta och slitage som i längden påverkar både hälsa och arbetsförmåga. Ergonomi i praktiken utbildning Online ger dig en tydlig förståelse för hur arbetsställningar, rörelsemönster och belastning påverkar kroppen – och konkreta verktyg för att förebygga besvär och skapa en mer hållbar arbetsvardag.

På Utbildningskurser vill vi erbjuda kurser som väcker din nyfikenhet och vilja att utvecklas. Vi tycker att det ska vara en självklarhet att kunna arbeta långsiktigt, må bra i kroppen och prestera hållbart över tid. Följ med på vår läranderesa och boka Ergonomi i praktiken – Grundkurs redan idag.

Ta hand om din kropp

Ge dig själv bättre förutsättningar att må bra, orka mer och arbeta hållbart över tid.

Små justeringar. Stor skillnad.

Lär dig enkla ergonomiska principer som gör arbetsdagen mer hållbar – för både kropp och prestation.

Utforska våra kursområden

Entreprenadjuridik

Bli trygg i juridiken – stärk både projekt och affär

Arbetsmiljö

Bygg en kultur där människor trivs, utvecklas och presterar bättre

Säkerhet

Minska riskerna – skapa en tryggare arbetsplats för dig och dina kollegor

FAQ

Vanliga frågor om kursen

Ergonomi i praktiken Utbildning (KOMMANDE)

Kurstid cirka: 3t
Tommy Wilén
by Tommy Wilén

Säkerställ ergonomin på er arbetsplats

På plats hos er
Digitalt
Säkerställ att du och dina kollegor har bra förutsättningar för att jobba hälsosamt i många år framöver. Boka en företagsanpassad kurs.
• Vi går genom ergonomin utifrån era förutsättningar och utrustning
• Ni får en genomgång av vad ni gör som är bra och vad som kan förbättras

Målgrupp

  • Kursen riktar sig mot alla som vill ha ett friskt och hållbart arbetsliv

Företagsanpassad kurs

Fyll i formuläret så återkommer vi med ett upplägg för ert behov